A spenót vagy paraj (Spinacia oleracea) a disznóparéjfélék (Amaranthaceae) családjába tartozó, világszerte elterjedt kultúrnövény. A spenót az egyik legkorábbi friss zöldség kertünkben.
Ismert nevei még: laboda, paraj, spinót, spenát, spinát, spinác, barátparéj.
Egyéves…